能否选择停缴并退款，退款流程是怎样的？

社保缴纳13年后不能选择停缴并退款。依据《社会保险法》，社保是为保障公民权益而设，非特殊情况不可退款。若违规停缴，可能影响未来养老、医疗等保障，造成严重后果。
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社保不能随意停缴退款。操作如下：1.若重复缴纳，向社保局申请提取重复部分；2.达退休年龄未缴满，可选择不补足并提取余额；3.出国或死亡，需提供相关证明办理退款。
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处理社保停缴及退款需视情况而定。重复缴纳可提取重复部分；达退休年龄未缴满15年可选择退款；出国或死亡也可退款。需根据自身情况选择合适方式。